Полезный для здоровья мятный чай

Мята — известное всем растение, которое часто используется в приготовлении напитков, горячих блюд и десертов. У нее яркий, насыщенный аромат и красивый зеленый цвет. Мята очень полезна для организма, в ней много витамина С, кальция, магния и нужных для организма кислот.

5 плюсов мяты

Из-за веществ, которые содержатся в мяте, она полезна как взрослым, так и детям.

Для похудения

Напиток из мяты восполняет количество воды в теле и избавляет от чувства голода. Поэтому и есть вы сможете не так часто, а значит — быстрее худеть.

Для пищеварения

Мятный чай помогает при изжоге, вздутии и прочих неприятностях с ЖКТ. А еще это растение является желчегонным.

От зубной боли

Если чай из мяты охладить, то вы можете избавиться от зубной боли и стоматита. Следует полоскать рот не менее, чем три раза в сутки.

Для нервов

Теплый мятный чай успокаивает и расслабляет. Нервная система приходит в норму, и стресс исчезает.

От мигрени

Мятный чай — отличное средство от головной боли, особенно если она вызвана перенапряжением.

Как сделать чай из мяты

Приготовить напиток очень просто.

  1. Ложку зеленого чая смешайте с несколькими мятными листьями.
  2. Залейте кипятком.
  3. Оставьте на пятнадцать минут, чтобы чай настоялся.
  4. Можно добавлять мед, если хочется сладости. Заваривать чай нужно в стеклянной посуде.

Мятный чай давно зарекомендовал себя как отличное средство против многих болезней. Всего чашка напитка в день, и ваше здоровье поправится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *